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Peut-être avez-vous déjà aperçu une vidéo YouTube de huit heures avec une musique planante et de jolies images ? Il s’agit sûrement d’une musique appelée binaurale. Mais qu’est-ce que binaurale veut dire et puis-je composer moi-même ce type de musique ? Pour créer un rythme binaural, il vous faut jouer deux pistes différentes avec des sons (le plus souvent des sinusoïdes) aux extrêmes gauche et droite, en y ajoutant et soustrayant un nombre défini de Hz de manière égale de chaque côté. Mais que veut dire binaurale, comment faire de la musique binaurale et avec quels effets ? Regardons ça. Que veut dire binaurale ? Le terme binaural fait référence à une technique de traitement du son qui utilise deux microphones placés de manière à simuler l'écoute humaine et pouvoir situer un son dans l’espace. La technique consiste à enregistrer deux signaux audio distincts, un pour chaque oreille, de sorte que lorsque les signaux sont lus avec des écouteurs, l'auditeur a l'impression d'entendre le son provenant de différentes directions dans l'espace. Qu’est-ce qu'est-ce qu'un rythme binaural ? Les rythmes binauraux sont des sons qui sont conçus pour être écoutés avec des écouteurs stéréo. Ils consistent en des fréquences sonores différentes (le plus souvent des sinusoïdes) qui sont envoyées à chaque oreille simultanément. Par exemple une fréquence de 431Hz à l’oreille gauche et 433Hz à l’oreille droite. Le cerveau combine ensuite les deux signaux pour créer une troisième fréquence (censé être la fréquence entre les deux), créant ainsi une illusion sonore. Quel sont les bienfaits des rythmes binauraux ? Les bienfaits des rythmes binauraux ne sont pas encore bien compris, mais certaines études suggèrent qu'ils peuvent aider à réduire l'anxiété, à améliorer la concentration et la mémoire ainsi qu'à soulager la douleur, et bien d’autres choses. Bien qu'ils ne soient pas encore prouvés de manière concluante, les rythmes binauraux sont de plus en plus populaires auprès de ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et physique. Cependant, il est important de noter que les personnes souffrant d'épilepsie ou ayant des antécédents de convulsions ne devraient pas écouter de rythmes binauraux, car cela pourrait déclencher des crises. Il est également important de ne pas utiliser les rythmes binauraux comme traitement principal pour des problèmes de santé mentale ou physique, mais plutôt comme un complément à d'autres traitements recommandés par un professionnel de la santé. Comment composer de la musique binaurale ? L’élément clé pour composer de la musique binaurale est la connaissance des techniques de traitement du son. Il est important de comprendre les effets de déphasage, de filtrage et de panoramique pour créer des sons qui peuvent être placés dans un espace sonore 3D. Les logiciels de production musicale tels qu'Ableton Live, Logic Pro X ou FL Studio offrent des outils de traitement du son avancés pour créer des effets binauraux. Mais il existe également des plugins spécialisés pour modifier vos pistes afin de leur donner un effet de spatialisation 3D (voir plus bas). Vous pouvez composer votre musique et y appliquer des effets binauraux sur chaque piste. Il est préférable de ne pas surcharger le morceau avec trop de pistes et de ne laisser que les instruments les plus importants. Voici une liste de 5 plugins VST pour créer des effets binauraux : Waves B360 Ambisonics Encoder permet d'encoder des signaux audio en format ambisonique, qui peut être utilisé pour créer des effets binauraux immersifs. DearVR Pro offre une gamme d'outils de traitement binauraux, y compris des effets de panoramique et de spatialisation pour créer une expérience d'écoute tridimensionnelle. Harpex-X est conçu pour la production audio 3D et offre une gamme d'outils de traitement binauraux pour créer des effets de spatialisation. O3A Core est spécialement conçu pour la production audio 3D et offre une gamme d'outils de traitement binauraux pour créer des effets de spatialisation. SRS Labs HD Audio Lab offre une gamme d'outils de traitement audio avancés, y compris des effets binauraux pour améliorer l'expérience d'écoute. Notez que ces plugins VST ne sont pas gratuits et nécessitent une licence pour être utilisés. Certains peuvent être assez couteux, surtout pour un usage assez spécifique. Idée 💡 : L'approche la plus simple pour faire une musique binaurale est de composer un morceau calme et en y ajoutant un rythme binaural à base de sinusoïdes, et en gardant le morceau simple en utilisant des pads ou des synthés doux avec une légère réverbération. Comment créer un rythme binaural ? Pour créer un rythme binaural, il vous faut jouer deux pistes différentes avec des sons (le plus souvent des sinusoïdes) aux extrêmes gauche et droite, en y ajoutant et soustrayant un nombre défini de Hz de manière égale de chaque côté. L’intention étant d’avoir une fréquence virtuelle au milieu, sensé être simulé par votre cerveau. Voici comment procéder : Choisissez une fréquence cible pour votre rythme binaural (par ex. 432Hz) Dans votre séquenceur, ajouter une piste complètement à gauche avec une fréquence sinusoïde et enlevez 1Hz ou plus de la fréquence cible (431Hz) Ajoutez une autre piste complètement à droite avec une autre fréquence, cette fois-ci en y ajoutant 1Hz ou plus (433Hz) À l’écoute, vous devriez percevoir une vibration du son, c’est cet effet qui est recherché. Voici le résultat : Son binaurale de 432Hz (431Hz à gauche et 433Hz à droite) Quel type d'écouteurs utiliser pour composer de la musique binaurale ? Pour composer ou écouter de la musique binaurale, il est important d'utiliser des écouteurs de qualité, car des enceintes, même de haute qualité, ne vous permettront pas de profiter d'une écoute binaurale. Les écouteurs sont essentiels pour créer une expérience d'écoute tridimensionnelle. Lorsque vous écoutez de la musique binaurale avec des écouteurs, chaque oreille reçoit un signal sonore légèrement différent. Cela crée une sensation d'immersion dans l'environnement sonore. Il est recommandé d'utiliser des écouteurs intra-auriculaires pour obtenir les meilleurs résultats d'immersion sonore. En outre, l'utilisation d'un casque antibruit peut également améliorer l'expérience d'écoute de la musique binaurale. En effet, les casques antibruit réduisent les bruits de fond indésirables qui peuvent interférer avec le signal sonore binaural. Cela permet de mieux profiter de la musique binaurale et de se concentrer sur les sons souhaités. Il est également important de noter que la qualité de l'enregistrement de la musique binaurale peut affecter l'expérience d'écoute. Il est préférable de choisir des fichiers audio de haute qualité pour garantir une expérience d'écoute optimale. Enfin, il est conseillé de trouver un endroit calme et confortable pour écouter de la musique binaurale, afin de maximiser l'effet d'immersion sonore. Quels types de casques ou écouteurs utiliser pour composer de la musique binaurale ? Il existe plusieurs types d'écouteurs ou casques, chacun ayant ses avantages et inconvénients. Leurs prix peuvent également varier grandement suivant la qualité de restitution du son et des technologies utilisées. Regardons les principaux types d'écouteurs et de casques disponibles sur le marché. Écouteurs intra-auriculaires Dans l'oreille Les écouteurs intra-auriculaires sont des écouteurs qui se placent à l'intérieur de l'oreille. Ils sont souvent petits et légers, ce qui les rend faciles à transporter. Les écouteurs intra-auriculaires offrent également une bonne isolation phonique, ce qui signifie qu'ils bloquent les bruits de fond indésirables. Cela peut aider à améliorer l'expérience d'écoute de la musique binaurale. Cependant, certains utilisateurs peuvent trouver que les écouteurs intra-auriculaires ne sont pas confortables à porter pendant de longues périodes. Voici quelques recommandations d’écouteurs intra-auriculaires : Sennheiser Momentum True Wireless 2 - Ces écouteurs offrent un excellent son avec des basses profondes et des aigus clairs. Ils sont également confortables à porter longtemps et ont une bonne autonomie de batterie. Cependant, ils ne bloquent pas très bien le bruit. Bose QuietComfort Earbuds - D’excellents écouteurs avec une réduction de bruit efficace. Ils sont également confortables à porter et ont une bonne autonomie de batterie. Mais ils sont plus chers que certains autres écouteurs et pourraient ne pas être pratiques à transporter. Sony WF-1000XM4 - Avec leur son exceptionnel avec une réduction de bruit efficace, ils sont également confortables à porter longtemps et ont une bonne autonomie de batterie. Néanmoins, ils ne bloquent pas très bien le bruit. Apple AirPods Pro - Les écouteurs d’Apple offrent un son de bonne qualité avec une réduction de bruit efficace. Ils sont aussi confortables à porter et ont une bonne autonomie de batterie. Mais ils peuvent ne pas convenir à tous les utilisateurs en termes de confort et ne bloquent pas très bien le bruit. Jabra Elite 85t - Ces écouteurs offrent un son de bonne qualité avec une réduction de bruit efficace. Ils sont également confortables à porter et ont une bonne autonomie de batterie. Toutefois, leur conception peut ne pas convenir à tous les utilisateurs et ils ne bloquent pas très bien le bruit. Casques circum-auriculaires Autour de l'oreille Les casques circum-auriculaires sont des casques qui entourent complètement les oreilles. Ils sont souvent plus grands et plus lourds que les écouteurs intra-auriculaires, mais offrent une meilleure qualité sonore. Les casques circum-auriculaires peuvent également être utilisés pour réduire les bruits de fond indésirables, ce qui peut améliorer l'expérience d'écoute de la musique binaurale. Cependant, les casques circum-auriculaires peuvent être moins pratiques à transporter que les écouteurs intra-auriculaires, et certains utilisateurs peuvent trouver qu'ils sont moins confortables à porter pendant de longues périodes. Voici une sélection des 5 meilleurs écouteurs circum-auriculaires : Bose QuietComfort 35 II - Avec une excellente réduction de bruit, une qualité sonore exceptionnelle et un confort de port élevé, le QuietComfort 35 est cependant relativement chers et leur design peut ne pas plaire à tout le monde. Sony WH-1000XM4 - D’une qualité sonore exceptionnelle, leur réduction de bruit efficace et leur autonomie de batterie impressionnante, ces écouteurs sont un excellent choix. Toutefois, ils sont un peu plus chers que certains autres écouteurs et pourraient ne pas être pratiques à transporter. Sennheiser Momentum 3 Wireless - Ces écouteurs offrent une qualité sonore exceptionnelle et une réduction de bruit efficace. Ils sont également confortables à porter longtemps. Ils sont un peu plus lourds que certains autres écouteurs et leur autonomie de batterie est moyenne. Bowers & Wilkins PX7 - Avec leur qualité sonore exceptionnelle et leur réduction de bruit efficace, ces écouteurs sont un excellent choix pour les audiophiles. Ils sont également confortables à porter longtemps. Mais ils sont relativement chers et leur design peut ne pas plaire à tout le monde. AKG N700NCM2 - Ces écouteurs offrent une qualité sonore exceptionnelle et une réduction de bruit efficace. Ils sont également confortables à porter longtemps et leur autonomie de batterie est impressionnante. Toutefois, leur design peut ne pas plaire à tout le monde et leur réduction de bruit peut ne pas être aussi efficace que celle de certains autres écouteurs. Casques supra-auriculaires Sur l'oreille Les casques supra-auriculaires sont des casques qui se posent sur les oreilles. Ils sont souvent plus légers que les casques circum-auriculaires, mais offrent une qualité sonore légèrement inférieure. Les casques supra-auriculaires peuvent être plus pratiques à transporter que les casques circum-auriculaires, mais peuvent ne pas offrir une isolation phonique aussi efficace. Certains utilisateurs peuvent également trouver que les casques supra-auriculaires sont moins confortables à porter pendant de longues périodes. Voici une sélection des 5 meilleurs écouteurs supra-auriculaires : Sennheiser HD 660 S - Casque pro avec un confort de port élevé. Ils sont également faciles à transporter et à ranger. Cependant, ils sont relativement chers et leur isolation phonique est moyenne. Beyerdynamic DT 990 Pro - Un autre casque pro avec un confort de port élevé. Ils sont également relativement abordables. Les mauvais points étant que leur design peut ne pas plaire à tout le monde et leur isolation phonique n'est pas très efficace. On lui préférera son petit frère, le casque fermé Beyerdynamic DT 880 Pro. Audio-Technica ATH-M50x - D’excellente qualité et d’un confort de port élevé. Ils sont également relativement abordables et ont une bonne isolation phonique. Toutefois, ils peuvent ne pas convenir à tous les utilisateurs en termes de confort et peuvent sembler un peu lourds. Sony WH-CH700N - Son correct et étant abordable. Les Sony WH-CH700N ont une bonne autonomie de batterie. Toutefois, leur confort de port peut être moyen et leur qualité sonore n'est pas aussi bonne que celle de certains autres écouteurs. AKG Y50BT - D’une qualité sonore décente et un confort de port élevé. Ils sont également abordables et ont une bonne autonomie de batterie. Toutefois, leur qualité de construction peut sembler un peu fragile et leur son peut manquer de clarté à des volumes élevés. Casques antibruit Les casques antibruit sont des casques qui utilisent des technologies de réduction du bruit pour bloquer les bruits de fond indésirables. Ils peuvent être utilisés avec n'importe quel type d'écouteur ou de casque et peuvent améliorer considérablement l'expérience d'écoute de la musique binaurale. Cependant, les casques antibruit peuvent être plus chers que les autres types d'écouteurs et peuvent ne pas être pratiques à transporter. Certains utilisateurs peuvent également trouver qu'ils sont moins confortables à porter pendant de longues périodes. Voici une liste des 5 meilleurs casques antibruit avec leurs points forts et faibles : Sony WH-1000XM4 - Le meilleur casque antibruit sur le marché, avec une réduction de bruit exceptionnelle, une qualité sonore de haute qualité et une autonomie de batterie impressionnante. Cependant, il est cher et pourrait ne pas être pratique à transporter. Bose QuietComfort 35 II - Un autre excellent choix, avec une réduction de bruit efficace et une qualité sonore de haute qualité. Il est également confortable à porter longtemps. Toutefois, il est un peu plus cher que certains autres casques et son autonomie de batterie est moyenne. Sennheiser Momentum 3 Wireless - Ces écouteurs offrent une excellente qualité sonore avec une réduction de bruit efficace. Ils sont également confortables à porter longtemps. Toutefois, leur autonomie de batterie est moyenne et leur design peut ne pas plaire à tout le monde. Bowers & Wilkins PX7 - Très bonne restitution et réduction de bruit efficace, un excellent choix pour les audiophiles. Toutefois, ils sont relativement chers et leur design peut ne pas plaire à tout le monde. Jabra Elite 85h - Excellente restitution et une réduction de bruit efficace. Ils sont également confortables à porter longtemps et ont une bonne autonomie de batterie. Toutefois, leur design minimaliste peut ne pas plaire à tout le monde et leur réduction de bruit peut ne pas être aussi efficace que celle de certains autres écouteurs. Conclusion Les rythmes binauraux sont un outil potentiellement intéressant pour améliorer notre bien-être mental et physique, mais leur efficacité n'est pas encore prouvée de manière concluante. Cependant, pour les personnes intéressées par l'utilisation de ces rythmes, il est possible de composer de la musique binaurale à l'aide de logiciels de production musicale et de plugins spécialisés. Il est important de noter que pour profiter pleinement de l'expérience binaurale, il est recommandé d'utiliser des écouteurs intra-auriculaires de qualité et un casque antibruit pour réduire les bruits de fond. En fin de compte, l'utilisation des rythmes binauraux doit être considérée comme un complément à d'autres traitements recommandés par un professionnel de la santé, plutôt que comme un traitement principal pour des problèmes de santé mentale ou physique. Avec les bons outils et la bonne approche, la musique binaurale peut être une expérience immersive et relaxante qui améliore notre bien-être général et notre qualité de vie.